当归姐姐的搬运工—vlog14.brunch:花生酱香蕉三明治➕红叶苦苣玉米胡萝卜沙拉➕酸奶杯

当归姐姐的搬运工—vlog14.brunch:花生酱香蕉三明治➕红叶苦苣玉米胡萝卜沙拉➕酸奶杯

当归姐姐的搬运工—vlog14.brunch:花生酱香蕉三明治➕红叶苦苣玉米胡萝卜沙拉➕酸奶杯的食材和调料

白吐司2片
黄油适量
花生适量
香蕉1根
胡萝卜2根
1/2杯
葡萄干currants1/2杯
芥末籽2勺
苹果醋3勺
初榨橄榄油3勺
苦苣2片
甜玉米适量
日式焙煎芝麻适量
牛油果1/2个
树莓适量
格兰诺拉麦片适量
希腊酸奶适量
榛子适量

当归姐姐的搬运工—vlog14.brunch:花生酱香蕉三明治➕红叶苦苣玉米胡萝卜沙拉➕酸奶杯的做法与步骤

  1. 第1步.

    腌菜做法:两根胡萝卜擦丝,加两勺盐杀水

    当归姐姐的搬运工—vlog14.brunch:花生酱香蕉三明治➕红叶苦苣玉米胡萝卜沙拉➕酸奶杯的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    腌菜做法:挤干水分

    当归姐姐的搬运工—vlog14.brunch:花生酱香蕉三明治➕红叶苦苣玉米胡萝卜沙拉➕酸奶杯的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入切碎的核桃仁和葡萄干

    当归姐姐的搬运工—vlog14.brunch:花生酱香蕉三明治➕红叶苦苣玉米胡萝卜沙拉➕酸奶杯的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    腌菜做法:加入腌菜的酱搅拌均匀(芥末籽2勺、苹果醋3勺、初榨橄榄油3勺)

    当归姐姐的搬运工—vlog14.brunch:花生酱香蕉三明治➕红叶苦苣玉米胡萝卜沙拉➕酸奶杯的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    腌菜做法:搅拌均匀后腌菜就完成了,装入密闭的容器中冷藏保存,可以吃四五天

    当归姐姐的搬运工—vlog14.brunch:花生酱香蕉三明治➕红叶苦苣玉米胡萝卜沙拉➕酸奶杯的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    两片吐司在一面涂上黄油(涂黄油的一面待会要放在锅里煎的)

    当归姐姐的搬运工—vlog14.brunch:花生酱香蕉三明治➕红叶苦苣玉米胡萝卜沙拉➕酸奶杯的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    没涂黄油的一面涂上厚厚的一层花生酱,顺序依次为:黄油、吐司片、花生酱、香蕉花生酱、吐司、黄油

    当归姐姐的搬运工—vlog14.brunch:花生酱香蕉三明治➕红叶苦苣玉米胡萝卜沙拉➕酸奶杯的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    放入锅中煎至两面金黄

    当归姐姐的搬运工—vlog14.brunch:花生酱香蕉三明治➕红叶苦苣玉米胡萝卜沙拉➕酸奶杯的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    红苦苣去梗切丝,与实现腌制好的胡萝卜和适量甜玉米粒搅拌均匀,按照自己口味加入适量焙煎芝麻酱

    当归姐姐的搬运工—vlog14.brunch:花生酱香蕉三明治➕红叶苦苣玉米胡萝卜沙拉➕酸奶杯的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    牛油果半个切片摆盘

    当归姐姐的搬运工—vlog14.brunch:花生酱香蕉三明治➕红叶苦苣玉米胡萝卜沙拉➕酸奶杯的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    花生酱三明治对半切开

    当归姐姐的搬运工—vlog14.brunch:花生酱香蕉三明治➕红叶苦苣玉米胡萝卜沙拉➕酸奶杯的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    树莓、格兰诺拉、酸奶一同放入碗中

    当归姐姐的搬运工—vlog14.brunch:花生酱香蕉三明治➕红叶苦苣玉米胡萝卜沙拉➕酸奶杯的做法步骤 第12步

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