当归姐姐的搬运工—vlog14.brunch:花生酱香蕉三明治➕红叶苦苣玉米胡萝卜沙拉➕酸奶杯

当归姐姐的搬运工—vlog14.brunch:花生酱香蕉三明治➕红叶苦苣玉米胡萝卜沙拉➕酸奶杯的食材和调料
| 白吐司 | 2片 |
| 黄油 | 适量 |
| 花生酱 | 适量 |
| 香蕉 | 1根 |
| 胡萝卜 | 2根 |
| 核桃仁 | 1/2杯 |
| 小葡萄干currants | 1/2杯 |
| 芥末籽 | 2勺 |
| 苹果醋 | 3勺 |
| 初榨橄榄油 | 3勺 |
| 红苦苣 | 2片 |
| 甜玉米粒 | 适量 |
| 日式焙煎芝麻酱 | 适量 |
| 牛油果 | 1/2个 |
| 树莓 | 适量 |
| 格兰诺拉麦片 | 适量 |
| 希腊酸奶 | 适量 |
| 榛子 | 适量 |
当归姐姐的搬运工—vlog14.brunch:花生酱香蕉三明治➕红叶苦苣玉米胡萝卜沙拉➕酸奶杯的做法与步骤
- 第1步.
腌菜做法:两根胡萝卜擦丝,加两勺盐杀水

- 第2步.
腌菜做法:挤干水分

- 第3步.
加入切碎的核桃仁和葡萄干

- 第4步.
腌菜做法:加入腌菜的酱搅拌均匀(芥末籽2勺、苹果醋3勺、初榨橄榄油3勺)

- 第5步.
腌菜做法:搅拌均匀后腌菜就完成了,装入密闭的容器中冷藏保存,可以吃四五天

- 第6步.
两片吐司在一面涂上黄油(涂黄油的一面待会要放在锅里煎的)

- 第7步.
没涂黄油的一面涂上厚厚的一层花生酱,顺序依次为:黄油、吐司片、花生酱、香蕉花生酱、吐司、黄油

- 第8步.
放入锅中煎至两面金黄

- 第9步.
红苦苣去梗切丝,与实现腌制好的胡萝卜和适量甜玉米粒搅拌均匀,按照自己口味加入适量焙煎芝麻酱

- 第10步.
牛油果半个切片摆盘

- 第11步.
花生酱三明治对半切开

- 第12步.
树莓、格兰诺拉、酸奶一同放入碗中

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