可以减肥的面食山药饼
可以减肥的面食山药饼的做法说明
宝宝的辅食用山药泥做过香煎山药饼 这次多加了酵母 鸡蛋 面粉 边成了发面小饼 很好吃 也是很好的减脂碳水
可以减肥的面食山药饼的做法与步骤
- 第1步.
准备山药 去皮 一定要戴手套 弄拿拿痒 可以用醋洗手就没那么痒了
- 第2步.
山药磨成泥 酵母温水化开倒里 加牛奶 鸡蛋 糖 面粉 揉成光滑的面团 醒发30分钟
- 第3步.
整形后放入烤箱 170度 15分钟
- 第4步.
出锅 晾凉后装入密封袋
- 第5步.
搭配什么都可以是一餐
- 第6步.
凉了如果硬了就蒸一下就软了
- 第7步.
可以做成任何形状
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