芒果奶昔黑米饭
芒果奶昔黑米饭的做法说明
不想吃脱脂餐，又想减肥的亲，可以看过来哟
芒果奶昔黑米饭的做法与步骤
- 第1步.
准备胡萝卜 洋葱 西兰花洗净备用
- 第2步.
蔬菜切好对应用料摆盘，芒果奶昔25g 蛋白粉10g 备用
- 第3步.
锅里放10g油，依次将菜放入锅中炒出香味，放入盐，然后加清水先煮熟，等差不多了放入芒果奶昔跟蛋白粉继续烧
- 第4步.
等锅里的水分差不多变成粘稠了就可以出锅
- 第5步.
把事先蒸好的米饭装盘，再淋上做好的芒果奶昔咖喱菜，一道完美的奶昔咖喱黑米饭搞定
小贴士
这个是两份的量，具体克数可以按照自己的口味来做。步骤仅供参考
