红薯开放式三明治
红薯开放式三明治的做法说明
这道开放式三明治是用红薯替代面包，避免摄入精致碳水，而且红薯有很多的粗纤维，可以促进肠道的蠕动。
红薯开放式三明治的做法与步骤
- 第1步.
红薯洗净；
- 第2步.
切成两瓣，底部也削平；
- 第3步.
用锡箔纸一片片包起来，放进烤箱，上下火180°烤30分钟左右；
- 第4步.
烤好之后放到晾网上稍微放凉；
- 第5步.
剥开锡纸之后，抹上喜欢的酱；
- 第6步.
再放上各种自己喜欢的水果即可。
小贴士
红薯不用锡纸包也可以，烤出来就会比较干。
这道开放式三明治是用红薯替代面包，避免摄入精致碳水，而且红薯有很多的粗纤维，可以促进肠道的蠕动。
红薯洗净；
切成两瓣，底部也削平；
用锡箔纸一片片包起来，放进烤箱，上下火180°烤30分钟左右；
烤好之后放到晾网上稍微放凉；
剥开锡纸之后，抹上喜欢的酱；
再放上各种自己喜欢的水果即可。
红薯不用锡纸包也可以，烤出来就会比较干。
