自制午饭便当1

自制午饭便当1的做法说明
周一:照烧鸡腿肉便当,炒土豆片,炒大头菜
自制午饭便当1的做法与步骤
- 1.
鸡腿去骨,洗净
- 2.
不粘锅里倒入橄榄油,煎至两面熟透金黄
- 3.
倒入酱汁。酱汁:一勺酱油,一勺蚝油,一勺糖,5勺水调匀。
- 第4步.
小火煮10分钟,大火收汁,装盘撒孜然

- 第5步.
土豆切片,青椒切块,蒜切片。土豆片过冷水洗去淀粉,锅内加橄榄油,放入土豆片翻炒至熟,加青椒,加酱油,蒜片,加少量白醋,出锅。

- 第6步.
大头菜洗净,撕片。锅内加橄榄油,加花椒,炒香后挑出花椒,加大头菜,翻炒至熟,加蒜片,蚝油,出锅。

- 第7步.
前方反馈哈哈哈哈

小贴士
午饭营养很重要,自己动手即干净又省钱,还多了一份乐趣,何乐而不为呢?














