{减脂餐} 快手早餐 卷心菜小饼

{减脂餐}  快手早餐    卷心菜小饼

{减脂餐} 快手早餐 卷心菜小饼的做法说明

这个饼子真的是太下饭,而且饱腹感很强。配一杯无糖豆浆,超级满足!!!

{减脂餐} 快手早餐 卷心菜小饼的食材和调料

卷心菜100克
鸡蛋1个
玉米面或面粉30克
适量
辣椒1勺
胡椒粉适量
7克

{减脂餐} 快手早餐 卷心菜小饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备材料,卷心菜、玉米面、鸡蛋、蒜 卷心菜切丁或切丝

    {减脂餐}  快手早餐    卷心菜小饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放入鸡蛋,搅拌

    {减脂餐}  快手早餐    卷心菜小饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    然后再依次放入辣椒粉、胡椒粉、盐,搅拌。

    {减脂餐}  快手早餐    卷心菜小饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放入玉米面,搅拌(是因为我没有白面了,最好是一半一半)

    {减脂餐}  快手早餐    卷心菜小饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    平底锅中刷油,把卷心菜搅拌物分成一坨一坨放入锅中

    {减脂餐}  快手早餐    卷心菜小饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    有条件可以撒上黑芝麻装饰,1分半左右,可以轻松移动表示没有粘锅,底部并且凝固,翻面。再煎2分钟左右,就可以出锅啦

    {减脂餐}  快手早餐    卷心菜小饼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    可以根据自己喜欢沾一些番茄酱。

    {减脂餐}  快手早餐    卷心菜小饼的做法步骤 第7步

小贴士

放葱其实更好吃,但是我没有。哈哈哈哈哈哈。大家可以根据自己的口味增减调料。

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