生津利咽，清肺润肠-青榄无花果瘦肉汤
生津利咽，清肺润肠-青榄无花果瘦肉汤的做法说明
这款靓汤，能清热解毒，生津利咽，润肠通便，熬夜抽烟的朋友最适合不过了
生津利咽，清肺润肠-青榄无花果瘦肉汤的做法与步骤
- 第1步.
整块的猪肉，切块的排骨一起焯水，焯水后猪肉切片
- 第2步.
青榄洗净，拍扁，易出味
- 第3步.
无花果洗净，剪开，易出味
- 第4步.
肺火旺，可以下适量的百合，有降肺火，提气功效
- 第5步.
南北杏洗净，装起
- 第6步.
将所有材料放入冷水锅里，大火煮10分钟，转小火煮2.30小时，下盐调味，熄火。
小贴士
TIPS:
1.药材的份量让杂粮店铺老板根据你的需求来定。切忌过量。我做的是四人份量。
2.猪肉焯水后再切片。
3.青榄、无花果都需要拍开、剪开才能出味。
4.肺火严重的，可适量加百合，有祛肺火、提气功效。
5.如果觉得药材味重，可以适当加1-2颗蜜枣。
这款青榄瘦肉汤，虽药材味有点重，但清喉利咽效果非常好！炎热的夏天，要给自己降降火哦！
