换个方法让宝宝爱上喝水！get这道夏日必备高营养的清爽菜品，助你称霸盆友圈
换个方法让宝宝爱上喝水！get这道夏日必备高营养的清爽菜品，助你称霸盆友圈的做法说明
之前和麻麻们分享过「宝宝晒太阳的话题。宝宝不能过度晒太阳，太阳晒多了很容易导致宝宝出现皮肤问题。今天就给大家来科普一下，太阳怎么晒才科学。
1.选择早晚时段，光线较弱的时候；
2.在出门前，给宝宝做好防晒工作（物理防晒）；
3.不要在阳光强烈，且中午的时段去晒太阳。
夏天阳光明媚让人心情都不自觉的好起来，今天就给大家推荐一个小清新的夏日汤菜 。一碗下来，4大类营养齐聚，肉蛋果蔬都有了，连喝水问题都替宝宝解决了。
Big Tummy青虾仁含有丰富的蛋白质和钙质，搭配上含有VD的蘑菇，哪怕是「雾都」的宝宝，也不用担心晒不到太阳导致缺钙了。而且有了黄瓜的加入，让整道菜超级适合夏天，光是闻一下就知道：
“没错，这就是夏天的味道
PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。
换个方法让宝宝爱上喝水！get这道夏日必备高营养的清爽菜品，助你称霸盆友圈的做法与步骤
- 第1步.
食材清单
- 第2步.
Big Tummy青虾仁解冻3分钟
- 第3步.
香菇和胡萝卜焯水5分钟
- 第4步.
香菇和胡萝卜捞出后切丁备用。
- 第5步.
将黄瓜去皮后切细丝备用。 Ps：黄瓜皮比较硬而且可能有农药残留，给宝宝吃最好去皮。
- 第6步.
将虾泥、香菇碎和胡萝卜碎混合均匀。 Ps：虽然可以将全部食材丢入料理机打成泥，但是切丁可以增加菜品的口感，而且保留更多的纤维。
- 第7步.
将5g淀粉加入20ml清水，调制成水淀粉备用。
- 第8步.
碗中打入两个鸡蛋，搅打成细腻的蛋液
- 第9步.
倒入水淀粉继续拌均匀。 Ps：蛋液加入水淀粉可以增加韧性，摊蛋皮的时候更容易成功，而且不容易破哦。
- 第10步.
锅中倒油，油热后倒入少量蛋液。
- 第11步.
放入少量馅料
- 第12步.
卷起蛋皮，用筷子轻夹出小鱼形状。 Ps：这一步骤稍微有点难，蛋液多少要取决于锅的大小，千万不可以倒入太多蛋液哦。
- 第13步.
开水上锅，加入黄瓜丝。
- 第14步.
最后加入蛋饺，煮约3分钟即可。
