#低碳#早餐🎃Muffin

#低碳#早餐🎃Muffin的做法与步骤

1. 第1步.

   1. 南瓜去皮切小块，用湿布盖上，微波炉打5分钟。2. 南瓜捣烂，加入切碎的胡萝卜丝，加入1个鸡蛋和1勺脱脂奶粉搅拌均匀。

   
2. 第2步.

   3. 倒入两个muffin杯中，top加上少许核桃和椰子片。4. 烤箱10分钟或微波炉5分钟即可。