香气四溢的牛肉香菇蔬菜十倍粥—宝宝辅食

香气四溢的牛肉香菇蔬菜十倍粥—宝宝辅食

香气四溢的牛肉香菇蔬菜十倍粥—宝宝辅食的做法说明

这是一道补铁佳品,十倍粥就是水米比例10:1而得名,粥熬到粘稠打开盖子,一股香气扑鼻而来,宝宝吃了好多,这个分量宝宝一个人有点吃不完一些,剩下的加点盐巴、胡椒粉,自己享用了。

香气四溢的牛肉香菇蔬菜十倍粥—宝宝辅食的食材和调料

牛肉20克
香菇1朵
胡萝卜20g
白菜1片
胚芽米30g
300g

香气四溢的牛肉香菇蔬菜十倍粥—宝宝辅食的做法与步骤

  1. 第1步.

    >> 胚芽米洗净先泡半小时,泡好放入300g水先煮

    香气四溢的牛肉香菇蔬菜十倍粥—宝宝辅食的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    >> 准备食材

    香气四溢的牛肉香菇蔬菜十倍粥—宝宝辅食的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    >> 牛肉切片用柠檬腌制10分钟去腥,萝卜香菇切块,黄白菜切碎

    香气四溢的牛肉香菇蔬菜十倍粥—宝宝辅食的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    >> 胡萝卜香菇牛肉放入料理机搅碎

    香气四溢的牛肉香菇蔬菜十倍粥—宝宝辅食的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    >> 粥熬至软烂粘稠时加入泥糊,不时搅拌以免糊锅继续熬20分钟,然后加入白菜再熬2分钟

    香气四溢的牛肉香菇蔬菜十倍粥—宝宝辅食的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    >> 煮好如果是六七月龄小宝宝可以直接料理棒放锅里搅下成泥糊

    香气四溢的牛肉香菇蔬菜十倍粥—宝宝辅食的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    >> 完成✅ 真的很香好吃又营养

    香气四溢的牛肉香菇蔬菜十倍粥—宝宝辅食的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    我是星星MaMa,团队联合创始人,注重科学喂养科学育儿擅长快手辅食,欢迎加微信交流分享辅食、育儿,(备注下厨房+宝宝月龄,纯微商勿扰) 如果你 每天不知道要做什么辅食? 每天都不知道该如何搭配? 嗯❗ 你缺的只是一个这样的氛围✨ 缺一个这样每天给你灵感的地方 找我带你进群吧👐

    香气四溢的牛肉香菇蔬菜十倍粥—宝宝辅食的做法步骤 第8步

小贴士

牛肉和番茄 土豆都是不错的搭配,适合宝宝平时或生病期间食用

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