芒果蛋白粉奇亚籽布丁

芒果蛋白粉奇亚籽布丁的做法说明

健身期眼馋别人的冰阔落冰淇淋怎么办？这是一个自救食谱。奇亚籽布丁层＋芒果百香果蛋白粉酸奶层＋粒粒芒果，冰过之后一勺一勺挖着吃，感觉灵魂都升华了～

第1步.
准备食材，在容器内加入奇亚籽和椰子水，搅拌均匀，浸泡至少4小时，让奇亚籽能完全膨胀，我泡了一夜，是duang duang的布丁状；
第2步.
因为经常撸铁的关系，如果日常饮食中蛋白质含量达不到所需的摄入量，我会适当的添加一些蛋白粉来均衡营养，这次用到的是来自北欧丹麦Bodylab的芒果百香果味蛋白粉。它家的蛋白粉基本都尝过，除了这款，香蕉牛奶味、草莓奶昔味、焦糖海盐味、阳光鲜橙味等等都深得我心，可以说是目前市售蛋白粉里口味做得最出色的了！推荐给同样爱好运动的你们～
第3步.
酸奶内加入蛋白粉搅拌均匀；
第4步.
芒果去皮，果肉切成丁；
第5步.
容器内交替倒入奇亚籽布丁、酸奶和芒果丁就可以，冷藏后的口感超级令人满足！