今日份减脂早餐-虾仁西葫芦抱蛋
今日份减脂早餐-虾仁西葫芦抱蛋的做法说明
每一天都是新的开始，早起二十分钟，自己做一道营养早餐，搬砖才能更有劲儿～
今日份减脂早餐-虾仁西葫芦抱蛋的做法与步骤
- 第1步.
准备好以上食材
- 第2步.
虾仁中倒入料酒与胡椒粉，腌制5分钟
- 第3步.
用擦子将西葫芦擦成丝，放入一勺盐，腌制十分钟
- 第4步.
腌出水分后，控出多余的水
- 第5步.
西葫芦丝中放入虾仁和葱花，搅拌均匀
- 第6步.
锅中倒入少量油，下入食材，翻炒2分钟
- 第7步.
整理出形状
- 第8步.
打入鸡蛋（⚠️亲身经验：最好西葫芦中间有凹陷，否则由于锅不平，鸡蛋散开到外面）
- 第9步.
翻个面，煎熟后出锅
