广式红豆沙

广式红豆沙的做法说明

夏日避暑良品！
普及:
红豆富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，是贫血音的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红豆来补血。古代生育过后，会喝红豆汤来补血，效果极佳。

第1步.
料如图（红豆提前泡一夜，莲子泡开去莲心，百合泡开，）片糖没有拍到
第2步.
红豆陈皮加2碗用高压锅压25分钟，
第3步.
如图过滤分开红豆和水
第4步.
再慢慢把豆沙挤出来，挤的过程豆沙比较难流下去，这时可以加点红豆水就很容易了，注意不要加太多，不然等下的豆沙太稀了，我喜欢稠一点的，如果你喜欢稀就不怕多加点！
第5步.
把泡开的百合莲子，加片糖半碗水小火慢慢熬个15分钟，莲子百合很软棉就可以了
第6步.
最后把豆沙倒进去同样小火熬15分钟即可
第7步.
丝滑甜甜超好喝，我这个做出来大概是2碗。