香煎鸡排饭
香煎鸡排饭的做法说明
喜欢吃鸡胸肉和蔬菜的宝宝不要错过呀~
健身减肥的宝宝可以不加米饭🍚
香煎鸡排饭的做法与步骤
- 第1步.
煮米饭 葱姜蒜切片，干辣椒切段，洋葱切碎 鸡胸肉切厚片，鸡翅根划破 香菇、西兰花切碎 西兰花开水下水焯2~3分钟，盛出备用
- 第2步.
加入除西兰花、米饭、香菇外的所有配料，腌制30分钟
- 第3步.
小火化黄油，将鸡胸肉正反两面煎熟 用剩下的油煎香菇和煮熟的西兰花，煎制过程中浇入腌制鸡肉的汤汁。
- 第4步.
煎熟装盘，美味可口有营养！
小贴士
参考了下厨房香煎鸡胸肉菜谱，根据自己的口味加了些其他调味料，稍作调整
