杂粮饭+油煮菜（宿舍美食，范志红老师）

杂粮饭+油煮菜（宿舍美食，范志红老师）的做法与步骤

1. 第1步.

   杂粮提前泡好，胡萝卜切小块，加入毛豆，一起蒸熟即可。吃的时候拌一下就好。

   
2. 第2步.

   番茄包菜改刀，锅中加入4勺水，1勺油，适量盐，煮开后倒入菜。盖上盖子中火闷熟即可。中途可翻拌几下。

   
3. 第3步.

   鱼是在食堂买的哈哈。