猴头菇粉 宝宝辅食食谱
猴头菇粉 宝宝辅食食谱的做法说明
个人微信号：fushi1025
我是一个两个小宝宝的老妈子，大宝的辅食上班忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，分享一点自己的经验，让宝妈们少走点弯路，也记录两宝宝的食谱，等宝宝长大了，会骄傲的说：“瞧我妈妈多棒”。如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！我们一起陪着宝宝长大
这种季节感冒生病的小盆友还真不少，室外温度高，室内开着空调，这样温差大，一冷一热，感冒发烧生病都是一波一波的，这个季节正是需要提高免疫力的时候啦，可以让宝宝少生病。要说提高免疫力，就要属菌菇的效果特别好，而这其中猴头菇的营养更是好。
猴头菇粉 宝宝辅食食谱的食材和调料
| 猴头菇 | 适量 |
猴头菇粉 宝宝辅食食谱的做法与步骤
- 第1步.
猴头菇先用流动清水洗去灰尘，再用温水泡至蒂软。 ＊猴头菇处理不好容易发苦，大家可以像我这样把猴头菇根蒂朝上放入温水中，然后用个小盖子压住，这样就能让猴头菇整个浸在水中，大根半个小时左右，把猴头菇泡发
- 第2步.
泡十个小时，中途换水，多换水，，我中途起码换了十来次水，每次换水时要把猴头菇挤干水分，再放新的水
- 第3步.
最后泡的水是清澈的，不会发黄，那就可以了
- 第4步.
挤干水分，然后撕开，撕成这样的小块，越小越好
- 第5步.
然后摆在果蔬烘干机上烘干 ＊如果烤箱的话150℃左右，一个小时吧（猴头菇撕得越小，越容易烤干）。大家也可以放太阳底下晒干哈 我用烘干机烘干的，花了五个小时。
- 第6步.
看，这是烤干的猴头菇丝， ＊大家用烤箱烤的时候，偶尔拿出来翻翻，不要烤焦了哈，烤焦了容易有焦苦味
- 第7步.
把烤好的猴头菇放入研磨机中
- 第8步.
打成细腻的粉末即可 ＊如果是想用来做饼干，最好把搅好的粉末再过筛一下，这样就更细腻了
- 第9步.
辅食制作和喂养问题都可以私我哦 ，我们一起陪着宝宝长大
小贴士
1､我用的是干猴头菇，如果有条件能买到新鲜的，可参考我之前的香菇粉的食谱哈
香菇粉的制作点击进入
2､如果平时宝妈们用猴头菇粉，也可以和虾皮一起烤制，做成菌虾皮粉，给辅食提味，营养又美味啊
