【宝宝辅食】番茄炖蛋
【宝宝辅食】番茄炖蛋的做法说明
北非蛋，我喜欢叫它番茄炖蛋。最近经常带着小盆友外食，但不想让小盆友吃外面的油腻食物，今天匆忙的做了一份番茄炖蛋，博得了一桌同龄宝宝的喜爱，最重要的是不爱吃鸡蛋的小盆友也超爱吃番茄炖蛋。
以上图文均来自干妈天团曹尐楽 。
👇🏻👇🏻👇🏻
【番茄炖蛋】
参考月龄：10m+
#早餐##零难度##不爱吃鸡蛋##亲子餐#
适合对象：对以下食材不过敏的宝宝
【宝宝辅食】番茄炖蛋的做法与步骤
- 第1步.
食材图
- 2.
烤箱预热至180度。
- 3.
将番茄去皮，切小块，洋葱切碎。
- 第4步.
热锅倒一点点油，放入洋葱，炒香至变色。
- 第5步.
将番茄碎倒入锅中和洋葱一起翻炒，炒软。
- 第6步.
倒入三大勺番茄泥。
- 第7步.
加入适量水，大火烧开后转小火慢炖10分钟。
- 第8步.
转中火收汁。
- 第9步.
撒一把罗勒碎，拌匀。
- 第10步.
盛入烤碗。
- 第11步.
在烤碗中磕入一个鸡蛋。
- 第12步.
将烤碗放入已预热好的烤箱中，烤18分钟。
小贴士
🔅吃法🔅
1️⃣拌饭或拌面。
2️⃣当早餐，搭配馒头或者吐司。
啰嗦一句：大人吃可以在第6步中加入少许盐和黑胡椒。
