微波炉平底锅版燕麦饼干

微波炉平底锅版燕麦饼干

微波炉平底锅版燕麦饼干的做法说明

这款燕麦饼是下厨房一位朋友做法改良的,平底锅加入,让比较韧劲十足的燕麦饼有了焦糊香,还有些干脆,而且更好存放,下次做补上过程照片。

微波炉平底锅版燕麦饼干的食材和调料

桂格即食燕麦200克
鸡蛋1个
红糖8克
脱脂奶粉25克
70克
芝麻适量

微波炉平底锅版燕麦饼干的做法与步骤

  1. 第1步.

    先用70克的水把奶粉和红糖搅匀,红糖不要有颗粒,有颗粒后面会糊。 如果你觉得水少了,适当多加一点点 搅匀后倒入燕麦中搅和搅和。

    微波炉平底锅版燕麦饼干的做法步骤 第1步
  2. 2.

    鸡蛋打散倒入燕麦,再加入黑芝麻,继续搅和搅和,状态嘛就是那种干粘干粘的,每一片燕麦都湿湿的,用筷子搅动比较费劲。 如果太散的话那最后也不会成型的

  3. 3.

    将搅匀的燕麦糊放到玻璃容器中,底部放油纸,尽量弄薄,厚了会咬不动。 高火加热两分钟后翻面,再加热两分钟这时候容器底部有很多水。 将燕麦饼拿出来切成条,擦干容器水分。然后继续两面各两分钟。 想吃韧劲十足的,到这里可以停住了,晾凉装袋就可以吃啦

  4. 第4步.

    想吃脆一点的,香一点的那就继续用平底锅下小火煎到两面金黄,一定要小火,慢慢煎。 表面是催的,比较干了就可以出锅晾凉吃了。 有不明白的留言。

    微波炉平底锅版燕麦饼干的做法步骤 第4步

小贴士

脱脂奶粉没有,就换成脱脂牛奶或者全脂牛奶。不会有任何影响,只不过减肥关键期还是脱脂的好一点。

水不要加太多。红糖可以酌情添加,因为我喜欢一点点甜味的就可以了,吃多了还是会胖人的。

不明白的留言。

美食资讯

微波炉平底锅版燕麦饼干相关菜谱大全