#宝宝辅食##只会吞咽期# 🥔浓稠马铃薯🥔
#宝宝辅食##只会吞咽期# 🥔浓稠马铃薯🥔的做法说明
本食谱摘录自畅文出版社出版的《断奶食物全书》。
只会吞咽期指断奶初期，5～6个月大时期。最初喂食的断奶食物是容易消化吸收的米粥，从1天1次开始，把喂奶时间的一次改为断奶食物时间。
这个时期的营养是90%的母乳或奶粉，10%的辅食。
#宝宝辅食##只会吞咽期# 🥔浓稠马铃薯🥔的食材和调料
| 蔬菜汤 | 30ml |
| 马铃薯 | 10g |
| 小番茄 | 1个 |
| 水 | 1/4杯 |
#宝宝辅食##只会吞咽期# 🥔浓稠马铃薯🥔的做法与步骤
- 第1步.
制作蔬菜汤。准备怪味少的蔬菜，如胡萝卜、包菜、白萝卜、洋葱等。切薄片或长条。
- 第2步.
蔬菜入锅，倒入水（淹没过蔬菜即可）。开中火煮，煮开后改小火，捞出浮沫，继续煮15分钟左右。
- 第3步.
过滤后使用。一次使用不完可以放凉后冷藏或冷冻存放。
- 第4步.
小锅中倒入蔬菜汤和水，加入去皮后磨碎的马铃薯，开火煮并不断搅拌至浓稠状。小番茄研磨后过滤。加入混合即可。
小贴士
👶宝宝辅食添加原则：
最初从米粥等一种一勺开始。第二天也是相同的食物一勺。第三天可增加至两勺，如此逐渐增加。
婴儿习惯米粥后，就可以加入蔬菜，也是从一勺逐渐增加。
习惯米粥与蔬菜后，就可以再加入植物性蛋白食物（如豆腐），如此搭配三种食物，让婴儿习惯辅食。
