吐司肉松蛋饼宝宝辅食营养食谱菜谱

吐司肉松蛋饼宝宝辅食营养食谱菜谱的做法说明

适宜月龄：12+
因为加入了不少吐司面包，这款小饼非常软，很适合宝宝咀嚼和消化。同时补锌的肉松、补钙的奶酪还有清甜的玉米粒也使蛋饼的口感更加丰富。而且非常快手，也就十来分钟吧，一顿非常营养美味的早餐就能做好了。

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吐司肉松蛋饼宝宝辅食营养食谱菜谱的食材和调料

吐司	2片
玉米小半段	大概削下10克玉米粒
奶酪	10克
肉松	10克
鸡蛋	2个

吐司肉松蛋饼宝宝辅食营养食谱菜谱的做法与步骤

第1步.
准备食材。图中还应该有两个鸡蛋，忘出镜了。
第2步.
吐司片切去四边，切成小块。玉米煮熟晾凉后，用刀一排排切下玉米粒。然后将玉米粒的外皮剥去，煮熟的玉米粒很容易剥皮。玉米粒的外皮含大量纤维，小宝宝不容易咀嚼和消化，最好剥去。我女儿暖心已经两岁多了，这一步可以省略。
第3步.
两个鸡蛋打散备用。
第4步.
平底锅刷薄薄一层油，开小火，把吐司块平铺在锅中。
第5步.
均匀淋上蛋液。
第6步.
趁蛋液没有凝固，先撒上一层奶酪碎，再撒上肉松，最后撒上玉米粒。然后用筷子把玉米粒轻轻按进蛋液里。盖上锅盖，小火焖熟。
第7步.
待上面的蛋液完全凝固就可以出锅了。除了鸡蛋其他所有食材都是熟的，两三分钟就可以出锅。
第8步.
趁热吃是可以拉丝的，香喷喷的肉松加上奶酪，补锌又补钙。
第9步.
小饼里没有加一点盐，口味比较挑剔的宝宝可以蘸点自制的番茄酱。番茄酱的做法戳这里www.xiachufang.com/recipe/103761579/