宝宝7个月辅食：菠菜泥/菠菜米糊
宝宝7个月辅食：菠菜泥/菠菜米糊的做法说明
准备时间：5分钟
烹饪时间：15分钟
难易指数：★★
宝宝7个月辅食：菠菜泥/菠菜米糊的做法与步骤
- 第1步.
菠菜叶沸水焯一会，煮软，捞出
- 第2步.
用刀切碎（或者用搅拌棒搅碎，或者用勺子碾碎）
- 第3步.
做菠菜泥的话直接加温开水搅匀就可以了，在这就不上图啦，我今天做的是菠菜米糊，直接把切碎的菠菜放进充好的米粉里搅匀就好啦。
- 第4步.
长牙的宝宝或者吃了一段时间辅食的宝宝，可以不用切的太碎，这也是我没用搅拌棒的原因。
小贴士
菠菜含维生素c，属于营养价值较高的蔬菜。宝宝接受菠菜以后，可以将菠菜与米粉或肉类做成混合口味的辅食，有助于均衡营养。
菠菜里含有较多草酸，草酸会与钙结合成不溶性草酸钙，为了降低菠菜中草酸的含量，菠菜一定要焯过水以后再烹饪。
