宝爸也能下厨房！换种做法，补锌又补钙，宝宝再也不哭闹，还能睡得香哦
宝爸也能下厨房！换种做法，补锌又补钙，宝宝再也不哭闹，还能睡得香哦的做法说明
随着气温升高我的宝宝吃的越来越少，脾气却越来越大了。
宝宝挑食吃得少，妈妈也会变得很恼火。一场教训宝宝的「世纪大战」一触即发。
且慢，河马妈妈来给你支招。夏日炎热，宝宝出汗增多，导致体内的锌元素大量流失，宝宝自然爱哭爱闹不吃饭，而且还会睡不好，影响发育呢。为了让宝宝抓住夏天「发育黄金期」，是时候给宝宝换种吃法了。
这道【贝柱白菜窝蛋】就非常适合夏天。一道菜里有菜、有蛋还有海鲜，不仅能给宝宝补锌、补蛋白，而且钙质超高。Big Tummy的虾皮和贝柱，是非常好的鲜味来源，在给宝宝提供鲜美味道的同时，也不用担心钠超标。我打赌，这道菜一出锅，你家的小调皮就会自动出现在餐桌旁呢。
厨神宝爸的第一步哦。
ps我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《Bigtummy宝宝辅食》 一起用心、用爱做菜
宝爸也能下厨房！换种做法，补锌又补钙，宝宝再也不哭闹，还能睡得香哦的做法与步骤
- 第1步.
食材清单
- 第2步.
Big Tummy低钠贝柱解冻3分钟
- 第3步.
虾皮泡发10分钟备用
- 第4步.
白菜切丝 Ps：尽可能将白菜丝切得细一些，这样口感更好。
- 第5步.
贝柱切丁后备用。
- 第6步.
锅中倒入60ml清水。 Ps：也可用无盐鸡汤代替清水。
- 第7步.
将白菜放入锅中
- 第8步.
虾皮倒入锅中
- 第9步.
水开后转中小火。
- 第10步.
煮至白菜变软后倒入贝柱。
- 第11步.
打入鸡蛋
- 第12步.
盖锅转中小火。
- 第13步.
转中小火焖至鸡蛋熟透，即可出锅。 Ps：给宝宝吃鸡蛋一定要煮熟。用筷子戳一下，如果蛋黄完全凝固就是熟透了。
