香煎鸡胸肉

香煎鸡胸肉的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉中间分开两片，洗净沥干水分，用刀背拍松。

   
2. 第2步.

   拍好的鸡胸肉。

   
3. 第3步.

   放入酱油．盐．黑胡椒粉．蚝油．蜂蜜．鸡粉搅拌均匀。

   
4. 第4步.

   搅拌均匀，腌制半小时。

   
5. 第5步.

   不粘锅倒入适量花生油，中小火煎至两金黄。

   
6. 第6步.

   要想减肥的，就试试这道菜吧。