胡萝卜苹果软饼宝宝辅食营养食谱菜谱

胡萝卜苹果软饼宝宝辅食营养食谱菜谱的做法说明

适宜月龄：10+
今天的小饼不放一滴油，酸甜可口的苹果配上甜丝丝的胡萝卜，不加糖也香香甜甜的。而且非常软嫩，不用牙齿都能一抿就碎，非常适合咀嚼力没有发育完全的小宝宝。

***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】，分享简单实用的宝宝食谱和育儿干货。每天优先更新公众号，我在里面按月龄、食材和功效设置了详细的分类，可以一键找到你想要的食谱，不能更方便，欢迎找我来玩。

***另外我搜集了千份珍贵的育儿资料（包括崔玉涛和蒙台梭利全集等），想要的话就关注我的公众号，免费领取吧！！

胡萝卜苹果软饼宝宝辅食营养食谱菜谱的食材和调料

胡萝卜	55克
苹果	90克
鸡蛋	1个
中筋面粉	50克
清水	25克

胡萝卜苹果软饼宝宝辅食营养食谱菜谱的做法与步骤

第1步.
准备食材。
第2步.
苹果和胡萝卜分别去皮切成小块。
第3步.
把苹果、胡萝卜块放入料理机，打入一个鸡蛋，再加入25克清水，搅打细腻。
第4步.
搅打出来的蛋糊倒入碗中。
第5步.
在蛋糊中加入面粉，搅拌至均匀无颗粒。
第6步.
不同的面粉吸水量不同，建议少量多次加入，直到像图中那样，用筷子画出纹路不会马上消失，还能够滴落的状态。我加了50克面粉，这个重量仅作参考。
第7步.
平底锅不刷油，开小火，舀一勺面糊倒入锅中，用勺子轻轻摊开。
第8步.
盖上锅盖小火焖熟，待饼身上表面凝固，用铲子轻轻一推就能滑动时就可以翻面了。这个时候会有苹果的香气飘出来。
第9步.
翻面后再小火烙一分钟左右就能出锅了。
第10步.
刚出锅的时候小饼中心是稀稀的状态，稍晾一晾就成型了，不是没有熟哦。
第11步.
1.一定要全程小火。 2.一定要用不粘锅操作。 3.面粉少量多次加入，免得做出的面糊太稠。 4.适合10个月以上，对食材不过敏的宝宝食用。 5.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小，食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。