好吃无负担的南瓜山药酸奶糊
好吃无负担的南瓜山药酸奶糊的做法说明
简单两三部就搞定的南瓜山药酸奶糊，👉营养健康又美味，✅美容瘦身❗️低脂养胃‼️全家人都爱吃，好吃到舔碗啦💥，减肥期间的宝宝们也可以吃哟！💯
好吃无负担的南瓜山药酸奶糊的做法与步骤
- 第1步.
准备好需要的食材。
- 第2步.
南瓜和山药去皮切块。
- 第3步.
切好的南瓜和山药放入蒸锅中蒸熟。
- 第4步.
把蒸熟的南瓜和山药加入到米厨破壁机内，倒入酸奶。
- 第5步.
启动破壁机搅打功能。
- 第6步.
搅打至细腻均匀即可。
- 第7步.
把南瓜山药酸奶糊倒入碗中，放上水果脆麦片。
- 第8步.
成品图。
- 第9步.
成品图。
小贴士
南瓜和酸奶都有甜味，所以没加糖或蜂蜜。要是减肥减脂的人，可以用自制的无糖酸奶。
