芒果炒饭宝宝辅食食谱

芒果炒饭宝宝辅食食谱的做法说明

参考月龄：12个月以上
所以别小看加芒果这一个动作，口感瞬间就清新了起来，虽然没有大鱼大肉那么有味道，但吃在嘴里就是爽口不油腻，特别香！
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

第1步.
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：米饭100克、鸡胸肉30克、西兰花10克、葡萄干10克、芒果1个辅料：油、无添加酱油、鲜菇粉操作时间：20分钟难度分析：初级
第2步.
将鸡胸肉切成小丁，放入碗中。 *鸡胸肉宝宝咀嚼起来没有问题，如果想吃带嚼劲一点的话，鸡腿肉也是可以的。
第3步.
碗中继续加入无添加酱油、鲜菇粉，将食材搅拌均匀。 *无添加酱油和鲜菇粉的比例可以根据宝宝的口味来调节，如果宝宝比较接受天然食材的味道也可以不加。
第4步.
芒果从中间切开，去核，划十字刀。芒果可以替换成菠萝或者火龙果，都是很好吃的。
第5步.
将果肉取出备用。 *我这次留下了完整的芒果皮来盛炒饭，你们如果用碗盛的话就不需要考虑芒果皮的完整性啦。
第6步.
将葡萄干切的细碎一些。
第7步.
西兰花放入沸水锅中焯水，掰成小朵。如果觉得掰小朵麻烦的话，焯水后直接切成小块也可以。
第8步.
热锅刷油，放入搅拌好的鸡肉丁，炒至熟透状态。
第9步.
继续加入米饭，翻炒均匀。
第10步.
最后放入葡萄干碎、小西兰花、芒果丁。
第11步.
将所有食材翻炒均匀。
第12步.
熟透后将炒饭盛入芒果皮或者小碗中给娃吃，来上几勺，真的特别上瘾，娃开心的直咧嘴呢！