生酮炒饭

生酮炒饭的做法与步骤

1. 第1步.

   准备食材：花椰菜、虾仁、葱、蒜或红葱头、椰子酱油

   
2. 第2步.

   花椰菜切小块，放入搅拌机搅拌成颗粒状；葱花、大蒜（或者红葱头）切碎备用。

   
3. 第3步.

   锅热后倒入适量油，放入大蒜末（或红葱头末），炒至微微变色。

   
4. 第4步.

   倒入虾仁，翻炒至虾仁变色。

   
5. 第5步.

   将花椰菜粒倒入锅中，小火翻炒至花椰菜变软（变软依旧呈粒粒分明状态），立即关火。

   
6. 第6步.

   加入椰子酱油和葱花，翻炒均匀迅速盛饭出锅。