食课studio轻食沙拉食谱分享：彩虹沙拉

食课studio轻食沙拉食谱分享：彩虹沙拉的做法与步骤

1. 1.

   小番茄洗净对半切开，水萝卜带皮切片，紫甘蓝切丝后洗净沥干。 玉米粒、豌豆开水焯熟后，马上冲凉保证口感。

2. 2.

   蟹棒开水焯熟后冲凉，再撕成条状备用。生鸡蛋冷水下锅，煮到全熟后剥壳，再用切蛋器切片。

3. 3.

   生菜洗净甩干，撕成适口大小打底。依次放入：小番茄、玉米、豌豆、紫甘蓝丝、蟹棒、鸡蛋、水萝卜片、法香。