米饭+它 =鸡肉饭包

米饭+它 =鸡肉饭包的做法说明

对于上班族的妈咪
又想给娃做些丰盛早餐
最主要是荤素搭配
那么这道美食完全吻合
快手早餐超级fast ～～～～～

第1步.
早上太忙没拍炒菜的过程 🤣🤣。 1: 西兰花 + 胡萝卜剁碎备用 2: 锅中加入少许油，5成热放入西兰花胡萝卜煸炒片刻，➕蚝油生抽盐拌炒均匀关火 + 米饭搅拌均匀。 3: 铺一层保鲜膜，放上一张大海苔，放上一些米饭再海苔中央按扁。
第2步.
放上一块鸡肉
第3步.
斜对折，放一点米饭粘接。
第4步.
在对折，然后用保鲜膜紧紧的裹住饭包
第5步.
翻过来，从中间切开，扯掉保鲜膜装盘即可。《 😅我的保鲜膜没有撤掉，娃比较大了，有些事情要亲自动手啦》
第6步.
完美结合 = 有肉有菜有饭😋😋
第7步.
配上一碗粥：《玉米碴子藜麦糯米绿豆豌豆粒玉米粒胡萝卜丁》
第8步.
美好的一天，从早餐开始 🍀🍀