藜麦杂饭

藜麦杂饭

藜麦杂饭的做法说明

减肥还是得吃点米饭,可以加些藜麦混着吃,健康又好吃

藜麦杂饭的食材和调料

半杯
藜麦半杯
胡萝卜一根
胸肉1块
橄榄油(可不加)一小勺
一小勺

藜麦杂饭的做法与步骤

  1. 1.

    米跟藜麦一起淘洗,之后放入电饭煲,加入一小勺橄榄油和鸡精,按下煮饭键

  2. 2.

    按下煮饭键后就开始准备胡萝卜,将胡萝卜削皮,切块之后就可以放入电饭煲

  3. 第3步.

    放入胡萝卜之后拆开鸡胸肉,(因为是在减肥期,所以买的是即食鸡胸肉)将鸡胸肉切小块,等到快熟前10分钟左右放入,生鸡胸肉可早点放入。

    藜麦杂饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    时间到啦,一锅香喷喷的饭就好啦

    藜麦杂饭的做法步骤 第4步

小贴士

藜麦跟米饭混一起,口感真的很赞。

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