第一道跟着感觉走的营养晚餐
第一道跟着感觉走的营养晚餐的做法说明
一个人的时候，也要过好自己的生活，生活是自己的，吃的健康，迎接未来的每一天
第一道跟着感觉走的营养晚餐的做法与步骤
- 第1步.
排骨放油，盐，黄豆酱腌一下，搅拌均匀，5分钟
- 第2步.
白米饭和红米一起洗干净，准备煲
- 第3步.
水热后，拍骨和米饭一起电饭煲蒸
- 第4步.
用盐水泡樱桃和圣女果
- 第5步.
水煮西兰花，放点油和盐
- 第6步.
奇异果洗干净放进水果盘，最后来张大合照，非常健康营养
- 7.
先把肉放了酱料腌好，和米饭一起蒸，然后把西兰花煮熟后把水果洗干净，就完成简单健康的晚餐啦
