Brownie的小姐妹Tofu Greenie-低脂抹茶豆腐豆奶格林尼
Brownie的小姐妹Tofu Greenie-低脂抹茶豆腐豆奶格林尼的做法说明
减脂期 所以一直关注无油无糖食谱 灵感来自厨友｛肉食系女子｝的低脂豆腐布朗尼， 家里没有可可粉 我又想消耗抹茶粉 所以根据她的配方大幅度改动了原料
最后烤出来抹茶香肆意蔓延😬 大半夜的很想偷吃🤭
绝对的无油无糖 加了一根香蕉作为甜味来源和我一样正在减脂的朋友们可以试试🤗
Greenie这个词是我随意编的 和其原意环保主义者或者任何其他释义没有任何关系哈，想说布朗尼是不是因为是棕色的所以叫brownie ，抹茶做的是不是就可以叫greenie😝
Brownie的小姐妹Tofu Greenie-低脂抹茶豆腐豆奶格林尼的做法与步骤
- 第1步.
嫩豆腐直接放大玻璃碗中捏碎 打入一个鸡蛋 搅拌均匀
- 第2步.
将豆奶加入步骤1的混合物中 继续搅拌
- 第3步.
加入抹茶粉 盐 蜂蜜 可能有略微结块 不要紧
- 第4步.
加入全麦粉和黑麦粉 用刮刀来回切割 更容易拌均匀
- 第5步.
搅拌至无干粉无明显颗粒状后停止
- 第6步.
烤箱预热好 将混合物倒入模具中，期间切一根熟香蕉 对半切开 放在表面压平
- 第7步.
180度 25分钟左右出炉 非常香🥰
小贴士
用嫩豆腐水份比较多 如果感觉太稀 可以适当多加点全麦粉或者少放些豆奶
