无油版——藜麦香葱鸡蛋饼
无油版——藜麦香葱鸡蛋饼的做法说明
无油版，顾名思义就是滴油不放，既健康，食者无负担，减肥者的首选美食。无油首要是先选一口好锅，不粘不粘不粘的⋯⋯
无油版——藜麦香葱鸡蛋饼的做法与步骤
- 第1步.
准确好食材
- 第2步.
提前浸泡（前一晩上）
- 第3步.
放少许水电饭煲快煮熟（或者隔水蒸20分钟左右）
- 第4步.
出锅后晾凉
- 第5步.
小葱切碎
- 第6步.
凉了之后打入鸡蛋、香葱、少许盐
- 第7步.
搅拌均匀
- 第8步.
倒入不粘锅，慢火煎熟，双面煎黄即可
- 第9步.
食者无负担，减肥者的首选
小贴士
盐可以根据个人口味增减，本人有时放虾米的话就不放盐。
