太阳蒸蛋(简单营养)

太阳蒸蛋(简单营养)

太阳蒸蛋(简单营养)的做法说明

鸡蛋营养丰富,做法广泛!是每个家庭仅次于主食的存在!煎炒烹炸,闷炖蒸煮,样样适用!今天做一道美味,颜值又超高的蒸蛋!无比简单!

太阳蒸蛋(简单营养)的食材和调料

鸡蛋1个
西兰花1朵
胡萝卜1段
黑胡椒

太阳蒸蛋(简单营养)的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡蛋整个打入一个小圆盘,家里吃饭的餐碟就很好!不需要搅拌

    太阳蒸蛋(简单营养)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    西兰花,胡萝卜切碎,洒在蛋白部分!

    太阳蒸蛋(简单营养)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    上锅蒸,水开10分钟即可

    太阳蒸蛋(简单营养)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    出锅撒上一点盐,一点黑胡椒,大功告成!营养美味,颜值又高!

    太阳蒸蛋(简单营养)的做法步骤 第4步

小贴士

可以给小宝宝做辅食!盐不需要太多,有点味就行!吃的就是鸡蛋的香味!蛋白混合蔬菜的味道有点淡淡的甜!很美味!

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