【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼
【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼的做法说明
🌮速成北方的早餐基本款——卷饼🌯，来自@孩妈妮妮❤️一张卷饼在手，各种蔬菜各种肉都可以卷起来！🤗🤗太阳谷藤椒风味蒸烤鸡胸肉，方便快捷，吃了不长肉‼️
【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼的做法与步骤
- 第1步.
取一个饺子皮刷上少许食用油
- 第2步.
上面盖上一张饺子皮，如此反复加到第六层
- 第3步.
用擀面杖从中间，两面反复擀开
- 第4步.
最后一张薄饼，依次做完
- 第5步.
放入开水锅中加盖大火蒸8-10分钟，取出趁热把每一张揭开
- 第6步.
蒸饼期间，取出自然化冻的太阳谷藤椒风味蒸烤鸡胸肉，这种鸡肉是腌制的半成品
- 第7步.
放入微波炉高火2分钟，也可以水煮5分钟，然后手撕成丝
- 第8步.
胡萝卜皮先切成薄片再切成丝
- 第9步.
韭菜洗净切段
- 第10步.
土豆去皮切丝，用冷水洗两遍去掉淀粉
- 第11步.
洋葱切丝
- 第12步.
热锅凉油炒香蒜瓣
- 第13步.
倒入土豆丝和胡萝卜丝炒熟，不要太热，会影响口感
- 第14步.
倒入韭菜洋葱翻炒均匀
- 第15步.
最后倒入鸡丝耗油炒匀即可
小贴士
1.擀饺子皮时要两面反复擀，以免饺子皮不一般大薄厚不匀
2. 选用太阳谷藤椒风味蒸烤鸡胸，半成品非常方便，低脂高蛋白。
