快过泡面的高蛋白早餐!【咸豆浆豆花面】

快过泡面的高蛋白早餐!【咸豆浆豆花面】

快过泡面的高蛋白早餐!【咸豆浆豆花面】的做法说明

咸豆浆的升级版!

油条有些油腻 换成了更为爽口的豆腐

相比传统的咸豆浆

替换了碳水 增加了蛋白质

是营养丰富又简单快捷的健康早餐!

快过泡面的高蛋白早餐!【咸豆浆豆花面】的食材和调料

面条50g
豆浆200ml
内酯豆腐1/4盒
香菜
榨菜
紫菜
虾皮
1勺
生抽2勺
辣油/香油1勺

快过泡面的高蛋白早餐!【咸豆浆豆花面】的做法与步骤

  1. 第1步.

    配料大集合!葱香菜榨菜切碎 紫菜撕小块

    快过泡面的高蛋白早餐!【咸豆浆豆花面】的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    碗底加入一勺醋两勺生抽 放入配料 留少许香菜葱花榨菜装饰用

    快过泡面的高蛋白早餐!【咸豆浆豆花面】的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    冲入烧开的豆浆 我用的微波炉 200ml高火3分半钟左右

    快过泡面的高蛋白早餐!【咸豆浆豆花面】的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入煮好的面条 kuai几坨内酯豆腐

    快过泡面的高蛋白早餐!【咸豆浆豆花面】的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    撒上预留的配料 依口味加入辣油or香油

    快过泡面的高蛋白早餐!【咸豆浆豆花面】的做法步骤 第5步

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