乐活教主的美食之——黑木耳芹菜藕条

乐活教主的美食之——黑木耳芹菜藕条

乐活教主的美食之——黑木耳芹菜藕条的做法说明

黑木耳、芹菜、藕,含大量维生素、微量元素及矿物质,夏天吃清热解毒、润肺止咳、利尿消肿。放一块凉拌,爽口、好吃!

使用工具:家中常用厨具
操作时间:20分钟左右
适用人数:2-4人

乐活教主的美食之——黑木耳芹菜藕条的食材和调料

主料:干木耳10克、莲200克、芹菜100克
拌料:盐3克、白砂3克、橄榄油10毫升、花5克、小米干辣椒3个

乐活教主的美食之——黑木耳芹菜藕条的做法与步骤

  1. 第1步.

    黑木耳提前浸泡1小时,泡发后去蒂。藕去皮、洗净切条。芹菜洗净切段。

    乐活教主的美食之——黑木耳芹菜藕条的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    分别入开水锅煮熟,黑木耳中火煮8分钟左右,藕煮的时候加点白醋煮1-2分钟就好。煮熟沥水冲凉

    乐活教主的美食之——黑木耳芹菜藕条的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加盐3克、白砂糖3克、橄榄油10毫升、葱花5克、切碎的小米椒3个,拌匀即可。 美食DIY就是这么简单!

    乐活教主的美食之——黑木耳芹菜藕条的做法步骤 第3步

小贴士

1. 干木耳需要泡发,没有买泡发好的一样。
2. 藕焯水的时候加点白醋不易氧化
3. 配料及调料随意

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