欧阳娜娜同款减脂炒饭
欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法说明
减脂从美味的减脂餐开始
加油💪
欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法与步骤
- 第1步.
花菜、胡萝卜、青椒切碎，鸡蛋加少许盐打散，玉米粒、青豆粒焯水备用
- 第2步.
锅中加空气，倒入花菜碎翻炒去除水分
- 第3步.
中火炒成这样大概就可以了，盛出备用（大概四五分钟左右）
- 第4步.
锅中加食用油，翻炒鸡蛋（也可以捣碎后盛出）
- 第5步.
用炒鸡蛋剩下的食用油，翻炒依次倒入锅中的胡萝卜碎、玉米粒、青豆粒，大概翻炒两分钟左右
- 第6步.
再倒入花菜碎、青椒碎继续翻炒
- 第7步.
翻炒一段时间后加少许酱油、盐、黑胡椒粉，一小勺盐油继续翻炒片刻
- 第8步.
加入炒好的鸡蛋（炒鸡蛋没有弄碎的加入之后用铲子捣碎）
- 第9步.
翻拌均匀即可
- 第10步.
欧阳娜娜同款减脂炒饭出锅
