低脂减肥餐3-意式燕麦果仁脆饼

低脂减肥餐3-意式燕麦果仁脆饼的做法与步骤

1. 1.

   将桂格原味即食燕麦打成粉后（也可以不打，口感会粗糙点），混合所有干性材料

2. 2.

   混合所有湿性材料

3. 3.

   将1、2混合均匀，揉成一个硬面团

4. 第4步.

   混合果仁切碎。我直接买了袋混合果仁，有果干也有坚果，切碎，切碎点，会比较容易混合进面团。

   
5. 5.

   将果仁碎均匀揉入面团

6. 6.

   把面团整形成约1mm厚度的长方形，切成手指长短，应该可以切8-10块。 放到预热到175摄氏度的烤箱，烤25分钟。

7. 7.

   从烤箱取出烤盘放凉，大概15-20分钟。 注意，此时烤箱不要关，仍维持运行状态。 复烤，15分钟，中途可翻面一次。 取出放凉后密封保存。