宝宝营养餐系列~宝宝芋圆

宝宝营养餐系列~宝宝芋圆

糖贞糖宝宝辅食

宝宝营养餐系列~宝宝芋圆的做法说明

芋头营养丰富，其中含碳水化合物达18%，主要为淀粉;含蛋白质约2%，脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，对宝宝的牙齿有很好的保护作用。

宝宝营养餐系列~宝宝芋圆的食材和调料

芋头	25g
清水	50ml
火龙果肉	25g
中筋面粉	25g

宝宝营养餐系列~宝宝芋圆的做法与步骤

第1步.
将芋头去皮洗净切块（切芋头时最好带上手套）
第2步.
放入蒸锅蒸熟备用。
第3步.
将火龙果切块
第4步.
将芋头，火龙果，清水放入料理杯中打成汁
第5步.
将中筋面粉倒入芋头火龙果泥中搅拌
第6步.
搅拌均匀至不易滑落状态装入裱花袋
第7步.
起锅烧水，水开后挤入面糊，边挤边用竹签或牙签划断
第8步.
大火煮3分钟
第9步.
煮好后，捞出过下冰水，适当降温
第10步.
这样宝宝芋圆就做好了
第11步.
有兴趣的朋友可以加微信交流宝宝辅食

小贴士

对材料过敏的宝宝不能吃，10个月以上宝宝吃，大家有什么补充的话可以留言哦，或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨，关于宝宝辅食的问题

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