黄瓜去皮去籽煮熟加水打泥，滴牛油果油补铁补钙增强免疫力，撒牡蛎粉补锌补钙
清凉一夏～～（黄瓜雪梨汁）😘麦片酸奶冻（祛暑良心菜谱）夏日祛暑绿豆汤夏日清凉-黄瓜拌金针菇夏日里的清凉小菜---腌黄瓜清热祛暑实力派，冬瓜里的“颜值担当”！红烧冬瓜· 圆满素食夏末秋初清凉清凉夏季清热祛暑不二选择——绿豆糕夏日清凉甜品——木瓜牛奶冻，不仅能清凉消暑还能美容养颜！
