快手午餐便当饭盒——板栗烧鸡和炒时蔬

快手午餐便当饭盒——板栗烧鸡和炒时蔬

快手午餐便当饭盒——板栗烧鸡和炒时蔬的做法说明

我会每个工作日早上做饭给我的先生带午餐饭盒,为了让他告别外卖,身体健康。都是简单快手的菜,我会尽力去搭配营养、荤素、色味,争取半个小时内完成。

更多的更新在我的公众号:峥爸的饭盒。每个工作日更新。同时,我还会把育儿过程中的小心得写在里面,请大家多多关注我。

我主要是想给大家提供一些带午饭的方案,做菜的口味偏北方,一般我不会明确说调料的用料,因为食物的用料用量不一样,各家口味不一样,大家看自己的喜好吧。

快手午餐便当饭盒——板栗烧鸡和炒时蔬的食材和调料

板栗适量
鸡腿适量
花菇不放也行
酱油生抽
桂皮适量
八角适量
适量
适量
玉米笋适量
山药适量
胡萝卜适量
莴苣适量
适量
胡椒粉适量
淀粉适量

快手午餐便当饭盒——板栗烧鸡和炒时蔬的做法与步骤

  1. 第1步.

    板栗买的是半熟的,鸡腿切块提前焯水了,花菇提前焯水。 炒时蔬的材料我都提前切片,焯水了。

    快手午餐便当饭盒——板栗烧鸡和炒时蔬的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    调料:桂皮、八角、冰糖和姜。

    快手午餐便当饭盒——板栗烧鸡和炒时蔬的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    少许油,调料煸香。

    快手午餐便当饭盒——板栗烧鸡和炒时蔬的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入鸡腿块儿,翻炒。

    快手午餐便当饭盒——板栗烧鸡和炒时蔬的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    冰糖融化给鸡腿上色了。加入板栗一起翻炒。

    快手午餐便当饭盒——板栗烧鸡和炒时蔬的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入花菇,继续翻炒。

    快手午餐便当饭盒——板栗烧鸡和炒时蔬的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加入酱油调味,翻炒均匀。

    快手午餐便当饭盒——板栗烧鸡和炒时蔬的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加开水,水量与食物平齐就好。烧开,炖20分钟,收干汁儿即可。

    快手午餐便当饭盒——板栗烧鸡和炒时蔬的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    少许油,把切好蔬菜下锅翻炒。

    快手午餐便当饭盒——板栗烧鸡和炒时蔬的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    颜色好看,多拍几张。

    快手午餐便当饭盒——板栗烧鸡和炒时蔬的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    加入盐和胡椒粉,翻炒均匀。

    快手午餐便当饭盒——板栗烧鸡和炒时蔬的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    加点水炖一下。

    快手午餐便当饭盒——板栗烧鸡和炒时蔬的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    勾个薄欠,就完成了。

    快手午餐便当饭盒——板栗烧鸡和炒时蔬的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    装饭盒。

    快手午餐便当饭盒——板栗烧鸡和炒时蔬的做法步骤 第14步

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