低碳低脂南瓜小饼

低碳低脂南瓜小饼

低碳低脂南瓜小饼的做法说明

洋车前子的滑溜溜口感还是有,解馋可以啦~胜在低碳低热量。

低碳低脂南瓜小饼的食材和调料

南瓜570克
椰子面粉18克
洋车前子壳18克
赤藓18克

低碳低脂南瓜小饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    南瓜去皮切块,微波炉高火20分钟至软烂,搅拌成泥状。所有材料混合成团,静置一会儿。

    低碳低脂南瓜小饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    面团偏湿软,但是可以稍揉成团,在锅内按压成饼状。放不放油都可以。

    低碳低脂南瓜小饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    小火两面煎熟即可,感觉粉类还可以少放点,糖再多加一点。

    低碳低脂南瓜小饼的做法步骤 第3步

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