（原创减肥餐）日式清爽超低卡鱿鱼黄瓜魔芋粉
（原创减肥餐）日式清爽超低卡鱿鱼黄瓜魔芋粉的做法说明
减肥不需要痛苦的每天吃白水煮鸡胸、煮白菜。 减肥也可以吃到很美味的食物。只要你敢想敢做。多学习，实践，突破自我。科学聪明的改变自己的生活。积极主动的尝试改变。
（原创减肥餐）日式清爽超低卡鱿鱼黄瓜魔芋粉的食材和调料
| 魔芋丝 | 1包 |
| 小黄瓜 | 3根 |
| 小鱿鱼 | 2-4只 |
| 盐 | 0.2-0.5克 |
| 大阪烧酱 | 0.2-0.5勺 |
| 韩国Honey mustard | 1勺 |
| rice seasoning | 1小把 |
| 日式wheat cake（可以不要） | 2-4 个 |
| 酱油 | 0.1-0.3 勺 |
（原创减肥餐）日式清爽超低卡鱿鱼黄瓜魔芋粉的做法与步骤
- 第1步.
魔芋粉洗洗
- 第2步.
超低热量 超级饱腹感 极力推荐
- 第3步.
开水煮煮 捞出来 去掉水份 。 紧接着，鱿鱼可以用这个水继续煮。 不要煮太老。
- 第4步.
鱿鱼可以洗洗 切开
- 第5步.
黄瓜切丝 （小黄瓜更嫩）
- 第6步.
日图，（我在日本超市买的）取出2-4 个放入开水里泡大 起到装饰作用（不是必需品）可以不要这个
- 第7步.
从图上左边盐开始，大阪烧酱， 酱油少量 ，韩国honey mustard 酱（我的最爱！） 加入魔芋粉丝里。
- 第8步.
honey mustard 酱是黄色的 热量一大瓶900卡 所以也不能放太多哦
- 第9步.
摆盘（拿筷子卷成上面的样子） 和意大利面一样的卷法哦。摆盘随意也可以不摆盘直接吃。怎么开心怎么来。
小贴士
我已经全部吃完了，很美味。本人研发以后就极力推荐。日式小清新，减肥的亲一起来试试。
