话梅山药炖排骨--小美版{收藏}
话梅山药炖排骨--小美版{收藏}的做法与步骤
- 1.
准备 将油、猪肋排、话梅、排骨酱、海鲜酱、老抽和糖放入主锅，以3 分/120°C/速度 小勺 爆香。
- 2.
加入水，以30 分/100°C/反转/速度 小勺 烹煮。
- 3.
加入山药，以10 分/Varoma/反转/速度 小勺 收汁，倒入碗中，趁热享用。
小贴士
营养
每 1 人份
卡路里
1184 kJ / 283 kcal / 1184 kJ / 283 kcal
蛋白质
12.5 g / 12.5 g
碳水化合物
15.2 g / 15.2 g
脂肪
19 g / 19 g
