胚芽米冰淇淋~宝宝辅食
胚芽米冰淇淋~宝宝辅食的做法说明
天气越来越热了，尤其宝宝一跑一闹，小脸就红扑扑的，每当这时候小思同学就开始各种求冰淇淋
越是这种时候，当妈的可不能心软，外面那些含有添加剂和各种色素的冰淇淋，是万万不能买的呢~
那就在家做一份仿冰淇淋，满足一下宝宝吃冰的欲望吧~
胚芽米冰淇淋~宝宝辅食的做法与步骤
- 第1步.
准备食材：胚芽粥米50克、牛奶40克、南瓜60克、水果豆适量。
- 第2步.
南瓜去皮，切成小薄片。
- 第3步.
把胚芽粥米放入清水中，浸泡一会。
- 第4步.
用手轻轻揉搓。
- 第5步.
胚芽粥米和水1:1的比例放入碗中，南瓜片也放入小碗中，开水上锅。
- 第6步.
蒸大概20多分钟，熟透就可以出锅了~
- 第7步.
蒸完之后，胚芽粥米就变成很软糯的米饭了，用勺子稍微搅拌一下。
- 第8步.
把蒸熟的米饭和南瓜倒入搅拌机的搅拌杯中。
- 第9步.
倒入牛奶。
- 第10步.
启动搅拌机，搅拌成细腻的糊。
- 第11步.
因为米饭糊比较浓稠，搅拌的时候可能会出现搅不动的情况，这时候可以用勺子搅拌一下，然后再继续搅拌，搅拌成细腻的糊为止。
- 第12步.
准备个裱花袋，将米饭糊倒入裱花袋中。
- 第13步.
然后把米饭糊挤入小杯中，挤成冰淇淋的形状就好了~
- 第14步.
最后再配上点水果豆，奶香味十足的胚芽米冰淇淋就完成了，细腻的米糊配着入口即化的水果豆，是不是比冰淇淋健康多啦~
小贴士
1.姐妹们记得哦，周岁以内的宝宝要把牛奶换成冲泡好的奶粉哦~
我这里用的是胚芽米打成的粥米，而不是大米打成的粥米，是为了让宝宝多吃一些保留了胚芽的米，因为对于一粒稻谷，最精华的营养都集中在胚芽里面了。
2.姐妹们也知道每个人蒸锅蒸的水汽都是不一样的，所以蒸好的米饭和南瓜的湿度是不一样的哦，牛奶最好分次加哦，加多了就变稀了，就没有冰淇淋的感觉了~
作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。
