一次发酵零失误的全麦软欧「无糖无油省时省力」

一次发酵零失误的全麦软欧「无糖无油省时省力」

一次发酵零失误的全麦软欧「无糖无油省时省力」的做法说明

自己做的全麦软欧,一次发酵,超级省力。无糖全麦健康放心,饱腹感很强,刚出炉的特别好吃,外皮香脆,内心软韧。

一次发酵零失误的全麦软欧「无糖无油省时省力」的食材和调料

全麦粉250克
高筋粉50克
酵母4克
纯牛奶220克
仁,黑芝麻燕麦任意果干35克
红豆或者蔓越莓干25克
5克

一次发酵零失误的全麦软欧「无糖无油省时省力」的做法与步骤

  1. 1.

    除去果干,将所有材料混合搅拌,手上沾点高粉,揉成面团,我喜欢折叠式的去揉面团,揉至拓展就可以,无需追求手套膜。此过程大概十二分钟。

  2. 2.

    放置室温,醒20分钟。(夏季室温高可以适当减几分钟)

  3. 3.

    加入果干,蜜豆,揉进面团里。整形,放入烤箱,下面放一碗热水,发酵40-45分钟,到原有的1.5-2倍大小。(用手指按下去的地方慢慢回弹即可)

  4. 第4步.

    撒粉,割包。(忘记撒粉了,但不影响口感)

    一次发酵零失误的全麦软欧「无糖无油省时省力」的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    烤箱预热,160度25分钟出炉啦。外脆里嫩

    一次发酵零失误的全麦软欧「无糖无油省时省力」的做法步骤 第5步

小贴士

此方只需一次发酵,操作简单,口感超赞。

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