10个宝宝9个缺钙，唯一不缺钙的宝宝就是吃了它，你会做吗？

10个宝宝9个缺钙，唯一不缺钙的宝宝就是吃了它，你会做吗？的做法说明

关于给宝宝补钙的事儿，妈妈们都有自己的「独门秘籍」，最常见的就是给宝宝吃鸡蛋今天河马妈妈CC就来给大家分享一下，我家肉小迪的独门蒸蛋。

今天推荐的这款「银鱼虾皮鸡蛋羹」就选择鸡蛋和超高钙质的虾皮，让整个菜的钙含量✖️2️⃣。再搭配上蛋白质含量高达60%的银鱼，一餐摄取的营养就能甩别的宝宝好几条街。别看这道辅食不起眼、很家常，可是想做出完美的蒸蛋也是需要相当高的功力呢。

偷偷告诉大家

Ps：虾皮和银鱼都是淡干产品，钠含量超低，吃多少都可以安心呢。

ps我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《Bigtummy宝宝辅食》一起用心、用爱做菜

10个宝宝9个缺钙，唯一不缺钙的宝宝就是吃了它，你会做吗？的食材和调料

Big Tummy银鱼干	3g
Big Tummy高钙虾皮	2g
鸡蛋	2个
葱花	适量

10个宝宝9个缺钙，唯一不缺钙的宝宝就是吃了它，你会做吗？的做法与步骤

第1步.
食材清单
第2步.
Big Tummy银鱼干，Big Tummy高钙虾皮清水泡发约10分钟。 Ps：妈妈们要根据气温适当增减泡发时间。
第3步.
2个鸡蛋打入碗中
第4步.
搅打均匀。 Ps：鸡蛋搅打的越碎，蒸出来的蛋羹越细腻。
第5步.
搅打均匀的蛋液倒入容器中，再加入适量清水。 Ps：推荐使用有盖子的容器，这样可以更好的保证蛋羹口感。2个中等大小的鸡蛋，大约放280ml左右的水即可。
第6步.
水开后将蛋液放入蒸锅，中小火蒸约8分钟。 Ps：注意，一定要水开后才能放入蛋液哦。
第7步.
倒入银鱼和虾皮，盖上锅盖继续蒸约3分钟。
第8步.
撒上葱花蒸蛋即可出锅开吃啦。