宝宝👶辅食— 蟹味菇🍄鸡肉🍗盖浇饭🥕🍚🥄🥢
宝宝👶辅食— 蟹味菇🍄鸡肉🍗盖浇饭🥕🍚🥄🥢的做法说明
蟹味菇🍄的营养价值很高 搭配鸡肉的鲜 在加上适量主食🍚🥄🥢 是一顿即美味 又营养的饭食。小点的宝宝👶可以直接做成肉丸子 压碎着吃。这样一顿富含肉类 蔬菜类 和主食类的肉丸子 一餐辅食就搞定了。
宝宝👶辅食— 蟹味菇🍄鸡肉🍗盖浇饭🥕🍚🥄🥢的做法与步骤
- 第1步.
琵琶腿🍗洗净 去皮后 切成适合宝宝👶大小的块。然后放入一勺淀粉 和一滴食用油 搅拌均匀备用。
- 2.
蟹味菇🍄清洗干净以后 切成适合宝宝👶大小的段 然后焯下水。胡萝卜🥕洗净 去皮切丝 焯水备用。在切适量葱花。米饭🍚蒸好。
- 3.
锅内倒入少许油 油热以后 放入葱花爆香 在放入已经腌制好的琵琶腿🍗肉 翻炒至变色 盛出。
- 4.
锅内在倒入少许油 油热以后 放入胡萝卜丝🥕翻炒一下 在放入蟹味菇🍄翻炒均匀。最后 在把已经煸炒过的琵琶腿🍗肉 放入锅内一起翻炒。
- 5.
喷入适量宝宝👶进口无盐酱油 翻炒均匀以后 倒入少许水 焖个1-2分钟 待汤汁收的差不多了 关火盛出。浇在米饭上🍚🥄🥢。
小贴士
宝宝👶吃的鸡肉 首选鸡腿肉🍗 其次是鸡胸。放入一勺淀粉腌制 是为了在炒制的过程中 鸡腿肉🍗很嫩。滴食用油是为了 不粘。最后 也可以不倒入少许水焖 翻炒均匀以后 直接搭配米饭🍚食用 也可以。如果焖至一会儿 味道会更入味些。
