（全麦吐司杯）原创四色流苏飞利浦空气炸锅减肥早餐
（全麦吐司杯）原创四色流苏飞利浦空气炸锅减肥早餐的做法说明
研发的这一款让我深思：名字，人生四色不是酸甜苦辣 而是学习 思考 创新 超越。 生活需要美感和新思路。
（全麦吐司杯）原创四色流苏飞利浦空气炸锅减肥早餐的做法与步骤
- 第1步.
造型一 面包去掉边，用擀面杖压扁
- 第2步.
造型方案二 花瓣边
- 第3步.
如图 把面包放入合适的烤杯里
- 第4步.
鸡蛋加入10ML低脂牛奶。
- 第5步.
加入适量盐
- 第6步.
加入食材 都是低脂抗饿 优质高蛋白和蔬菜
- 第7步.
把食材加入鸡蛋液里面
- 第8步.
如图放入空气炸锅。（让蛋液流进底部杯子 有惊喜。❤️）
- 第9步.
美国325度 烤十分钟 中国165 度烤十分钟
- 第10步.
如果发现蛋液没有干就再烤五分钟或者提高温度。看个人具体情况。
- 第11步.
色彩分明 营养看得见
- 第12步.
可爱杯
- 第13步.
还可以独立站立哦
小贴士
可以加入自己喜欢的蔬菜 。开始烤之前加入点芝士条在蛋液表面。出来颜色会更好。脆脆的全麦面包很有零食的口感。满足自己的胃。
